منتدى الشباب والطلبة النسخة الاولى


 
الرئيسيةس .و .جالتسجيلدخولالاعلانات والاشهار

شاطر | 
 

 الحمية المتوسطية "تقلل مخاطر السرطان"

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمد مالك
عضو متميز
عضو متميز
avatar

ذكر عدد الرسائل : 150
العمر : 47
الدولة : الجزائر
المدينة : تمنراست
تاريخ التسجيل : 29/06/2008

مُساهمةموضوع: الحمية المتوسطية "تقلل مخاطر السرطان"   الإثنين يوليو 07, 2008 2:02 am

الحمية المتوسطية "تقلل مخاطر السرطان



الحمية الغذائية المتوسطية غنية بالخضار والفواكه
يقول العلماء إن استخدام عنصرين على الأقل من عناصر الحمية المتوسطية، قد يساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بالسرطان بنسبة 12 في المائة.
وخلصت دراسة أجريت على 26 ألف مواطن يوناني أن استخدام زيت الزيتون يخفض لوحده من مخاطر الإصابة بالسرطان بنسبة 9 في المائة.
ويقول التقرير الذي نشرته المجلة البريطانية للسرطان، إن الحمية اليونانية تتضمن كذلك قدرا كبيرا من الفواكه والخضار والحبوب، وكمية أقل من اللحوم الحمراء.
ووجدت دراسة أخرى أن استخدام صنف من القرنبيط يدعى بروكولي، يساعد الرجال على خفض مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
وبدأت الحمية المتوسطية تثير الاهتمام عندما لاحظ العلماء انخفاض معدلات الإصابة بأمراض من قبيل أمراض القلب في بلدان كإسبانيا واليونان.
ولاحظ العلماء كذلك أن سكان هذه المناطق يأكلون في الغالب الأعم كمية أكبر من الخضار والسمك، وقدرا أقل من اللحوم، كما لا يكثرون من تعاطي المشروبات الكحولية.
وتعد الدراسة الأخيرة الأشمل من حيث محاولتها الكشف عن تأثير مختلف العناصر الغذائية للحمية على احتمالات الإصابة بالسرطان.
فقد أقنع فريق البحث التابع لجامعة هارفرد آلافا من اليونانيين بتسجيل نشاطهم الغذائي خلال 8 سنوات.
وقسمت العينة إلى 3 مجموعات حسب التزامها بالعادات الغذائية المتوسطية؛ ثم قورنت المجموعة التي حازت على أسوء معدل، بمجموعتين الأولى تستخدم اثنين على الأقل من عناصر هذه الحمية، والثانية ظلت وفية لنظامها بحذافيره.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mebarek
مشرف منتدى الادب العربي
مشرف منتدى الادب العربي
avatar

ذكر عدد الرسائل : 306
العمر : 51
الدولة : الجزائر
المدينة : تمنراست
تاريخ التسجيل : 30/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: الحمية المتوسطية "تقلل مخاطر السرطان"   الإثنين يوليو 07, 2008 10:02 pm

بارك الله فيك ، حافظ على نشاطك ، ولا تبخل علينا بما لديك من فوائد
موفق بحول الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الحمية المتوسطية "تقلل مخاطر السرطان"
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» "أنقذ نفسك".. وتخلّص من عيوبك مع أشرف شاهين
» تحميل القران الكريم كاملا برابط واحد " فارس عباد "
» طريقة عمل الشيبسى المقرمش زى الشيبسى اللى بتشتريه فى اكياس"
» سلسة الكتب النادرة_"الجزء الأول": كتب التحليل المالي
» قصة "معن بن زائدة والأعرابي"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشباب والطلبة النسخة الاولى :: «۩۞۩-منتدى الاعضاء الجدد-۩۞۩» :: حــــوار جــــاد-
انتقل الى: